Dagen efter S:t Pölten-matchen valde tränarteamet att köra en ganska tuff träning jämfört med hur det brukar se ut dagen efter match under säsong. Såväl på planen på förmiddagen och i gymmet på eftermiddagen var det fokus på fysen.

Väder? Varmaste dagen hittills med temperatur på drygt 18 grader. Fortsatt soligt och skönt.

Vilka var med på träningen? Hela gänget inklusive Nikola Djurdjic som nu anslutit till lägret efter sin influensa, och de båda brasilianarna Jean Carlos de Brito och Zé Vitor som gjorde första träningen med laget. Rehabbande duon Junior och Kalle Björklund fick dock sällskap av Gianluca Curci, som ju fick en smäll under gårdagens match. Målvakten har dock inte drabbats av någon allvarlig skada, utan en rejäl lårkaka som han kommer behöva ägna några dagar åt att få bukt på.

Vad tränade de på? Förmiddagspasset inleddes med en bollinnehavsövning på trång yta, en lite mer uppstyrd variant av kvadraten skulle man kunna beskriva det som. Nikola Djurdjic och Dennis Widgren körde vid sidan om ledda av Janne Mian under bollspelet. Därefter blev det en kortare stunds matchspel, och som avslutning blev det ett längre sjok löpning med boll längs en bana Janne Mian stakat ut runt hela planen, och till denna övning anslöt Nikola Djurdjic.  I vardera ände av planen fick spelarna öka tempot och gå på avslut. Det syntes att det var en övning som sög på krafterna, precisionen i avsluten blev sjönk ju längre övningen pågick.

Eftermiddagen ägnades åt ett gympass med ren styrketräning, medan de rehabbande spelarna körde ett tufft pass bassängträning.

Vem var hetast? Det syntes att gårdagens match satt i benen, det här var en träningsdag att kämpa sig igenom. Piggast var av naturliga skäl brassarna, där Zé Vitor var väldigt aktiv under matchspelet, och Jean Carlos de Brito visade upp vad vänsterfoten går för i avslutsmomenten. Under den kombinerade löp- och avslutsövningen blev det ett par kassar, och två gånger om satte han stenhårda skott i virket.

Dagens smäll? Fick Mats Solheim när han efter gympasset av någon anledning övade ryggplask i poolen…