Solen sken och fläckvis lyste det grönt om gräset när Bajenspelarna stegade ut på planen på Årsta. På torsdagseftermiddagen var det årspremiär för bollträning på Hammarbys anläggning. Det verkade passa Hammarbyspelarna utmärkt. Tempot var högt och många var rejält taggade på tvåmålspelet. En av dem var Heidar Geir Juliusson som är helt fri från sin muskelbristning.
– Veckan på Cypern gjorde mig gott. Jag fick träna ordentligt och kunde gå för fullt efter ett tag. Nu är jag hundraprocentig och det känns förstås väldigt bra.

Hög press
Som första spelövning fick truppen spela över nästan fullstor plan, uppdelade i två lag. Poäng fick man om man lyckades passa målvakten som fick röra sig på en begränsad yta framför mål. Tony Gustavsson uppmuntrade spelarna att slå passningen till målvakten så tidigt som möjligt, förutsatt att man inte hade press på sig. Syftet med övningen var alltså att snabbt sätta press på bollhållaren så att han inte fick tid att slå den där passningen.

Intensiva matcher
Till tvåmålspelet, som spelades på liten plan, delades truppen upp i tre grupper. Två av dem mötte varandra i fyraminutersmatcher, medan den tredje fick köra explosivitetsövningar med Janne Mian. Efter att varje match var över stod ett lag kvar på planen, medan det andra bytte med Janne Mians grupp.
Om tempot var högt i den första spelövningen glödde det under tvåmålspelet. Och en som aldrig slutade springa var Heidar, som också stod för dagens balja. Benny Lekström gjorde ett perfekt utkast som Heidar tog emot på bröstet, och i samma rörelse vände sig om och satte bollen i mål på volley.
– Det är många som vill visa att de ska stå på planen från start den 10 april, och självklart vill jag också det, annars skulle jag inte vara här, säger han.

I dag tränar truppen på Söderstadion klockan 10.30.