Foto: Andreas L Eriksson

Nedräkningen till den allsvenska premiären är i full gång och för Bajens del är det en tyngre träningsdos som väntar. Efter att äventyret i Royal League tog slut beslöt sig tränarstaben att en intensivare period med fysträning skulle ta vid för spelarna:
– Vi bestämde oss efter Köpenhamnmatchen för att träna ordentligt med fysträning, både med och utan boll. Det innebär att det inte blir så mycket spelövningar på träningen, utan mycket förbränningsträning. Det är bollträning också men egentligen utan kroppskontakt, det är mer nötningsövningar, förklarar Thom Åhlund.
Upplägget är att det kommer att vara tufft till mitten av nästa vecka för att sedan gradvis trappa ned på intensiteten. Det blir även individbaserad träning för att få tillbaka de spelare som är småskadade. Målsättningen är att så många som möjligt skall vara i speldugligt skick till den allsvenska starten i april.

Annorlunda försäsong
Försäsongen har varit annorlunda i år i och med matchandet i Royal League. Åhlund menar att det mestadels har varit positivt för spelarna som fått mäta sina krafter i tävlingsmatcher. Men det finns även negativa aspekter att peka på.
– Det som varit mindre bra är alla småskador och så fick vi en riktigt tuff skada på David. Vi har varit en oerhört liten grupp på slutet, det känns aldrig bra, man vill vara fler i träning. Men på det stora hela så är vi väldigt positiva till spel i Royal League och allt vad det innebär, förklarar han.

Vad tillför matcherna i Royal league i framtiden?
– Det tillför massor, utan tvekan. Det ger oss internationell erfarenhet. Vi har mött de bästa lagen i Norden och de är lite annorlunda att spela mot. Danska lag spelar annorlunda jämfört med norska lag och vi ligger någonstans mittemellan. Det är många spelare som fått erfarenhet av tuffa tävlingsmatcher redan innan allsvenskan går igång och det är fantastiskt bra, analyserar Åhlund.

Övertygad om att få alla i bra skick
Det blev ingen traditionell försäsong i år således. Jämfört med i fjol finns det skillnader i uppbyggnadsfasen inför den allsvenska seriestarten, där även den i dagsläget tunna truppen kan bli ett problem om det vill sig illa.
– Vi hade en lite annorlunda grundträning i oss förra året, lite mer normal. Men vi är inte oroliga, nu har vi några veckor på oss att köra lite tuffare träning. Vi är övertygade om att vi kommer att få alla i ett jäkligt bra skick. Det som oroar är numerären. Vi vet att vissa spelare inte kommer att vara spelklara till seriestarten och det är lite tufft för oss eftersom vi är så få. Vi tål inte mycket fler skador, det kan jag säga. Då blir det riktigt illa, menar han.

Finslipning på Malta
Inom kort bär det av på träningsläger till Malta för laget. Det är något Thom Åhlund ser fram emot då träningsförhållandena i Stockholm är allt annat än ultimata i dagsläget. Men det ger även möjlighet att finslipa en del detaljer.
– Förhoppningen på Malta är att vi får tillbaka spelare som varit skadade så att vi får en rejäl träningsgrupp. Då kommer det att handla mycket om tempo och få tillbaka kvickheten i steget. Och givetvis när vi kommer ner till värmen kommer vi att nöta på bland annat fasta situationer med mera. Då man kan stå still och prata en del vid genomgångar, det är lite svårt att göra det när det är tio minusgrader, konstaterar Thom Åhlund.