Foto: hammarbyfotboll.se

Dagen efter matchen mot USA var det fri tid och sovmorgon på förmiddagen. Strax före lunchtid lämnade bussen hotellet för transport till Home Depot Center där kyckling och potatismos väntade.

Under eftermiddagens träning fick spelarna ta igen den lediga förmiddagen. Hela passet leddes av fystränare Janne Mian. Till en början var det lätt joggning runt planen. Under träningens andra del var det passningsträning i kvadrat. Sedan började allvaret. Under den tredje träningsdelen fick spelarna löpa i intervall, max 1 minut för att sedan vila 4 minuter. Löpövningen genomfördes med fyra spelare i en kvadrat och en spelare som löpte mellan dem. Vid varje hörn där en spelare stod fick den löpande ta emot en passning och passa tillbaka.

Hela träningen avslutades med en övning som heter “Dalgleish”. Spelarna löper i en rektangel som idag bestod av tre fjärdedelar av fotbollsplanen. De löper max mot en kon och joggar sedan lugnt runt två koner och så vidare. Spyträning kallade Janne Mian passet och det var många som var helt slut och Alagie Sosseh berättade att maten var uppe i strupen, men det var ingen som blev av med lunchmaten.

På kvällen var det en hel del som flanerade iväg till det närbelägna köpcentrumet för en sista shoppingtur. “The swedish soccer team, Hammarby” börjar bli välkänt i trakterna runt hotellet. Många fruar och flickvänner kan bespetsa sig på tunna presenter eftersom expediten på “Victoria’s secrets” hade järnkoll på Hammarby. Det var en märklig syn att se fystränare Janne Mian stå och berätta om distriktslagens uppbyggnad mittemellan stringtrosorna och behåarna.